ダイエット中も旬の味を満喫! きのこのレンチンやせつまみ5つ

レタスクラブ
2022.11.05 16:30
おいしいものにあふれている秋は、晩酌の時間にもついつい食べ過ぎてしまいがち。「ガマンはしたくないけど、ダイエットも気になる…」。そんな時、きのこのおつまみなら心おきなく食べられます。きのこは100gで30kcal前後と低カロリー。食物繊維が豊富なので歯ごたえが楽しく、たくさん噛むことで満腹感も得られます。そしてなにより、今が旬のきのこには旨みがたっぷり! めんつゆ、ポン酢、おろしじょうゆ…とその日…

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