もう勘弁してーーー！！夜中の「脚つった！」から解放される即効性ありの「ふくらはぎマッサージ」とは？

「脚のむくみを解消して美脚になりたい」「最近よく夜中に脚がつってつらい」

こんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、手軽にできるセルフケア「リンパマッサージ」です。「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎのリンパを促して、不快な症状を改善しましょう。

今回は、脚のむくみとつり解消に効果的な「ふくらはぎのリンパマッサージ」をご紹介します。…