下腹ぽっこりの原因、反り腰を解消！「なりきりストレッチ」をやってみた！

レタスクラブ
2022.11.04 20:00
健康のために運動はしたほうがいい、と頭ではわかっているのですが。育児に家事に仕事…と忙しく過ごしているうちに、運動習慣がないまま気づいたらアラフォー！そんな兼業主婦の私です。
まぁでも標準体型だし、運動してなくても特に困ってることもないし。と思っていたら。
最近、体のラインが崩れてきたような…？


食後や便秘でもないのに下腹がぽっこり。
そしてレタスクラブ11月号のある記事を見て気づきました…
…
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