今の自分の体力ってどうなんだろう？と思ったら…「大人の体力チェック」してみませんか？ #Omezaトーク

私自身、もともと運動音痴ということもあって、中学生の部活を最後に、ほとんどちゃんとした運動をしてきませんでした。しかし40代も半ばになった頃、さすがに危機感を感じ、ここ数年はパーソナルでのピラティスに通っているという話はここでも何度かしています。自分は本当に何にもできないと思って簡単なことから取り組んでいますし、先生にもよく「伸びしろ満載だね」と言われます。でも、こうして少しずつ体を動かすようにな…