コロナ後遺症も老化も原因は「炎症」にあった！ 名医が教える「炎症ゼロ」５つの習慣

若さと健康はすべての人の願い。だが、身体によくないことをついついやって、自ら老いと病を引き寄せてしまってはいないだろうか。内科医で東洋医学会漢方専門医でもある今井一彰氏の新著『名医が教える　炎症ゼロ習慣』（飛鳥新社）から一部を抜粋、要約して、若さと健康を保つための、ちょっとした心がけをお届けする。…