包丁いらず！レンジで簡単ダイエット「オートミール三色丼」2レシピ

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では、「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日ご紹介するのは、アンチエイジングやダイエットにおすすめ「オートミールの三色丼」のレシピです。鮭には、体のサビ予防になる抗酸化成分「アスタキサンチン」、豚ひき肉には体のコゲを抑える「抗糖化」に欠かせないたんぱく質が豊富…