最近、健康にも異性に対しても自信がない…。気力も体力も衰えている…。大阪のパーソナルトレーニングジム「DEER」では運動、食事、生活改善をすることで、いつまでも若々しく健康な身体づくりと異性に対して自信が持てる身体づくりをサポートします。「DEER」で一緒に元気と自信を取り戻しましょう！
数あるプロジェクトの中からご覧いただきありがとうございます！
大阪市に今秋オープンのパーソナルトレーニングジム「DEER」では、健康な身体づくりや異性に対して自信が持てる身体づくりをするために運動、食事、生活改善からサポートしています。
パーソナルトレーニングジム「DEER」が行っていることや、このプロジェクトにかける想いをぜひ読んでください！
★はじめに
★みなぎる力！自信を取り戻せ！
★自信を持てる身体に！「トレーニングと整体」
★自信を持てる身体に！「食事改善」
★自信を持てる身体に！「生活改善」
★資金の使い道と実施スケジュール
★リターンのご紹介
★さいごに
「気力も体力もなくなっている」
「健康に自信が持てない」
「異性に対しても自信が持てない」
はじめまして！
大阪のパーソナルトレーニングジム「DEER」の原田陵太です。
パーソナルトレーニングに通う男性のお客さまとの会話の中で、そんな話を幾度と聞きます。
「ほんの数年前までは元気だったのに」「体力に自信があったのに」「肉体的にももう少し自信があったのに」。
長引くコロナ感染症拡大で在宅勤務も多くなり、中高年の方だけでなく、若い方でも運動不足やストレスなどから健康や身体に自信が持てなくなることも多いようです。
そんななか、男性として自信を持てなくなっていた50代の男性が、パーソナルトレーニングジムに通うようになり、運動でスカッと発散することで心が元気になるだけでなく、たるんでいたボディラインも引き締まり、異性に対して自信が持てるようになりました。
今までしなかった運動をするようになり、パーソナルトレーニングジムでは食事のアドバイスや生活習慣の見直しも提案しました。
するとみるみる体調がよくなり、若々しくなっていくだけでなく、体の不調や肩こりなどが改善され、自身が持てる身体をつくることができました。
その男性は心も身体も元気になったことで、仕事にも異性に対しても自信を取り戻すことができました。
「パーソナルトレーニング」
「食事改善」
「生活習慣改善」
これらを継続して取り入れることは、生活習慣病を予防でき、健康な身体づくりの基本となるのです。
パーソナルトレーニングジム「DEER」では、健康な身体づくりやメンタルヘルス、生活の質の改善はもちろん、心と身体に不安を抱える全ての方に「みなぎる力」と「自信」を取り戻してあげたい。
心も身体も元気でいられるために、運動、食事改善、生活改善を取り入れたプログラム提案をしています。
日々の運動や食事、
生活の改善で細胞から生まれ変わって
人生を楽しみませんか？
人生を変えてみませんか？
デスクワークや在宅勤務の方が陥りやすい問題として、慢性的な運動不足があります。
運動不足は肥満やメタボリック症候群など生活習慣病のリスクを高めるだけでなく心の健康にも悪影響を与えてしまうため、意識的に取り組みたい生活習慣。
日々のストレスや慢性的な運動不足は、心や身体が不健康になりボディラインが崩れ、異性に対して自信が持てなくなることも多いのです。
これは年齢だからしかたがないということではなく、無縁と思われがちな20～30代の若年層でも、日々のストレスや荒れた食生活などが原因で多くの方が深刻な症状を抱えています。
「心も身体も元気がない」
「異性に対して自信が持てない」
改善したいのはメンタル面（精神的・心理的・ストレス）、健康面（メタボリック症候群・肥満・高コレステロール・中性脂肪）、生活習慣（運動不足・喫煙）。
これらメンタル面・健康面、生活習慣などが脳に伝える神経に支障をきたし、心や身体が不安になるだけでなく、肉体的な機能が低下することもあります。
セルフケアで元気な毎日！
いつまでも若々しく健康でいたいし、異性に対して身体に自信を持っていたい。
それには「運動・ストレス解消・食事改善・禁煙」が重要となるのです。
これらは一時的ではなくて持続することも大切です。
パーソナルトレーニングジム「DEER」では、しっかり話を聞いて一緒に“健康な身体づくり”への改善策を考えます。
また身体の中の必須ミネラルと有害ミネラルのバランスもチェックします。
普段の生活についてしっかり話を聞いた後は、それぞれに合ったパーソナルトレーニングのプログラムを用意します。
成人に多い疾患や生活習慣病、また肉体的機能に自信が持てない人については、運動する人とそうでない人を比べた時に明らかな違いがみられたという研究もあります。
平均以上の運動でなくても、日常的な運動不足を解消するだけでも、不調のない身体、健康な身体、自信が持てる身体づくりに大きな効果が期待できます。
パーソナルトレーニングジム「DEER」では、ジムでのトレーニングだけでなく、家でも簡単にできる筋トレを伝授！
トレーニングジムに通えない日も骨盤底筋（PC筋）やその周辺（下半身周り）を筋トレで鍛えれば、コリや疲れがとれるのはもちろん、体が引き締まり、異性に自信が持てる身体づくりにも期待ができます。
また柔道整復師による整体を取り入れた筋肉バランスや身体のゆがみの調整もしていきます。
高血圧や高血糖、肥満など「生活習慣病」は、日本人の死因上位3位である成人三大疾病（がん・心疾患・脳血管疾患）の原因になるだけでなく、身体のあらゆる機能の低下にも大きく関わっています。
血行悪化や血流低下は、生活習慣病によって引き起こされることが多く、身体にも多くの影響を及ぼします。
この生活習慣が大きく乱れる原因の一つが「食事」。
仕事の付き合いで外食が続いたり、元々のライフスタイルで規則正しく栄養バランスのとれた食事をするのは難しいことかもしれません。
食事で大切なのは「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、そして食材、調味料の選び方です。
「○○を食べると良い」より「〇〇を避ける」、食材は何を見て選ぶのか、調味料の選び方などの知識が大切になります。
日々の食事で何を気をつけたらいいか、今の自分に必要なものは何か、不必要なものは何か、食事の間隔はどうしたらいいかなどからお一人おひとりに伝えさせていただきます。
それだけで生活習慣病改善を始め、身体には大きな変化が期待できます。
会食が多くても意識でき、実践できる食事習慣で、忙しい方でもできる限り健康的な食生活を送るアドバイスをしています。
パーソナルトレーニングスタジオ「DEER」では一生使える知識と技術であなたの健康を創造します！
【NO！ナトリウム食】
国内で多く使用されている「塩」は、実は塩とはかけ離れたものになっています。
精製加工され、本来含まれているはずのミネラルが失われてしまっていることが問題なのです。
偽物の塩を摂取することで血管の損傷などを引き起こし、生活習慣病を引き起こす原因や肉体的な機能の低下につながります。塩をはじめとする調味料の見直しから徹底的にアドバイスさせていただきます。
【NO！高脂肪食】
唐揚げ、ポテトフライ、とんかつ…。みなさん、揚げ物や油の多い食事が好きですよね？
油にはさまざまな種類があり、何を摂取するかで身体には大きな影響があります。
脂質をただ悪者にするのではなく、どんな油を摂ればいいのか正しい選択、正しい摂取量にすれば肥満の改善や健康な身体づくり、男性の悩み改善に期待ができます。
オメガ3・6・9のバランスが大切！
「オメガ」とは脂質の主成分である脂肪酸の「分類」のこと。脂肪酸は身体のエネルギー源としての役割と、身体の組織を正常に機能させる役割を持っています。
脂質のバランスを上手にとることでホルモンが上昇し、血流がよくなる健康な身体に！
パーソナルトレーニングジム「DEER」では、食事のアドバイスにこの「オメガ」を取りいれています。
規則的な食生活、適度な運動を継続することで身体の健康状態や血管の状態、血流がよくなり、いつまでも若々しく健康な身体と異性に対して自信が持てる身体づくりを目指します。
タバコも血行不良を促進する原因のひとつ。
主に血管を収縮させ、循環器に負担をかけ、血圧を上昇させるといった作用があげられます。
その中でも「血管の収縮」が血液の循環に関係して、身体に不調をきたすだけでなく、肉体的にも自信を失う原因となることもあります。
パーソナルトレーニングジム「DEER」では、心身、肉体ともに健康な身体づくりのために、喫煙者の方にはまずは禁煙していただきます。
依存性のあるものなので簡単にはいきませんが、無理なく禁煙できるよう一緒に頑張っていきましょう。
運動と心のケアでメンタルヘルスを整える
健康面の不調など「身体的要因」だけではなく、ストレスが引き起こす「精神的要因」も、全身の倦怠感、頭痛、肩こり、しびれ、めまい、不眠などを引き起こし、これによって「生活習慣病」を発症しやすくなるという悪循環。
「精神的要因」は健康を害するだけでなく、身体のあらゆる機能の低下も招きます。
副交感神経の働きによって自然に起こる生理現象でなので、不安や緊張が高まって強いストレスを感じている時には、自律神経のバランスがうまくとれなくなってしまいます。
ストレスから自信が持てなくなるのは悲しいこと。自律神経のバランスが元に戻れば、副交感神経が正常に働き、本来のパワーを取り戻すことに期待できます。
パーソナルトレーニングジム「DEER」では、メンタル面についてしっかりと話を聞き、運動や整体などを通して改善策を一緒に考えていきます。
【資金の使い道】
ご支援いただいた資金は、パーソナルトレーニングジム「DEER」のマシン導入や備品購入費などに大切に使わせていただきます。
目標金額：50万円
■マシン購入費・備品購入費
■CAMPFIRE等手数料
【実施スケジュール】
■2022年11月 クラウドファンディング終了
パーソナルトレーニングジム「DEER」オープン
準備の整ったリターンから実施
いつまでも若々しくいられる健康な身体づくり、そして異性に対して自信が持てる身体づくりのために、よりよい方向へ導くさまざまなプログラムを用意しています。
男性だけでなくカップルでぜひ利用してください！
■プログラム作成相談（クラウドファンディング限定割)：5,000円
運動・食事・生活改善のためのプログラム作成相談60分（オンライン/対面）
■プログラム作成相談：9,900円
運動・食事・生活改善のためのお困り相談60分（オンライン/対面）
■プログラム作成相談＋栄養補助食品（クラウドファンディング限定割)：10,000円
運動・食事・生活改善のためのお困り相談60分（オンライン/対面）
食事、生活環境などからのアドバイスをして、おすすめの栄養補助食品（亜鉛・ビタミンB・マグネシウム・シトルリンなど）を提供します。
■プログラム作成相談＋栄養補助食品 ：12,000円
運動・食事・生活改善のためのお困り相談60分（オンライン/対面）
食事、生活環境などからのアドバイスをして、おすすめの栄養補助食品（亜鉛・ビタミンB・マグネシウム・シトルリンなど）を提供します。
■プログラム作成相談＋トレーニングor整体＋栄養補助食品（3か月）
通常価格500,000円→クラウドファンディング限定価格330,000円
運動・食事・生活改善のためのプログラム作成相談90分（オンライン/対面）。
それぞれの状況に合うトレーニングもしくは整体を行います。
■薬をなくす顧問薬剤師「伊庭聡」オンライン講演会：60,000円
■薬をなくす顧問薬剤師「伊庭聡」の著書と動画のセット：3,000円
■筋トレ界のメンディこと「関口翔太」の筋トレ2日間コース：10万円
2023年2月（2月11日・12日）と3月（3月11日・12日）に開催。FWJのフィジーク選手「関口翔太」と2日間筋トレをします。
カリキュラムは
・トレーニング座学・実技
・コンディショニング座学・実技
・食事会
・質疑応答（食事、トレーニング等について）
このほかにも魅力的なリターンを各種そろえています。
詳しくはリターン一覧をご覧ください。
「運動」「食事改善」「生活改善」することは健康な身体づくりはもちろん、異性に対して自信を取り戻すためにもどれほど大切なことか書き綴ってきましたが、すくすくと成長される子どもたちや、子どもを授かりにくい女性、カップルにもおすすめしたいこと。
パーソナルトレーニングジム「DEER」オーナーである私、原田陵太の妻も実は不妊に悩み、病院での治療をしていましたが、夫婦で食事（調味料）を見直し、歯磨き粉さえ変え、もちろん添加物の入ったものは口に入れることなく体にいいものだけを取りいれました。
また、継続的な運動やストレスをためない生活を心がけて、なんと自然妊娠で3人の子どもを授かることができました。
これが秋に新しく誕生するパーソナルトレーニングジム「DEER」でやりたかったことです。
病院や薬に頼らず
運動によって肥満やメタボのない健康な身体に
異性に対して自信が持てる身体に
若い方も高齢者も、働き盛りの中高年も、まだまだ人生を楽しんでほしい。
みなぎる力！
自信を取り戻せ！
新店舗では、健康状態に不安のある方、身体に自信を取り戻したい方、さまざまな身体の悩みを抱える方に気軽に訪れてほしいと思っています。
みなさまの温かい応援とご支援をよろしくお願いします！
【パーソナルトレーニングジム「DEER」】
大阪府大阪市西区
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
