『れんこん』の、旬や特徴、おいしいレシピをご紹介

オレンジページ☆デイリー
2022.11.01 10:00
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今月の野菜
れんこん
旬の時期
11〜3月
特徴
秋冬の人気食材、れんこん。主な栄養素は、糖質、食物繊維、ビタミンC、ビタミンBなど。れんこんの粘りは水溶性食物繊維…
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