女性ホルモン専門家が伝授!生理前・中をもっと快適にする方法3つ

2022.10.31 12:00
毎月訪れる生理……イライラしたり、気分が落ち込んだり、体調が優れなかったりと、憂うつな期間でもありますよね。そこで今回は、生理前・中をもっと快適にする方法を、女性ホルモン専門家の西村留美先生に教えてもらいました。 &nb …

あわせて読みたい

つら~い冷えを和らげたい!「温活」アイデアいろいろ3つ
朝時間.jp
【便秘解消】「慢性便秘症は寿命を短くする!」専門医からの警鐘と改善法を解説【増田美加のドクタートーク Vol.77】
yoi
睡眠の質が上がる! 眞鍋かをりの「ある習慣」とは?
antenna
40~50代男性は要注意!知っておきたい「男性更年期」と「うつ」の深い関係
オレンジページ☆デイリー
女性の健康週間にインテグロが生理セミナー講師派遣スタート!快適な生理期間をサポート
PR TIMES
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
基礎体温乱れてない?睡眠負債は人生の負債に…
YOLO
生理前の不調「PMS(月経前症候群)」との上手なつきあい方は? おすすめの食材・漢方・対処法 。こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
夏の楽しみ再び!「WATERBOMB JAPAN 2024」開催決定
antenna
更年期の不正出血を放置してはいけない理由|実は深刻な病気の可能性もある?医師が解説
ヨガジャーナルオンライン
月経リズムに合わせれば、ダイエットも筋トレも成果が上がる!!
YOLO
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
生理やPMS予測、パートナーとのシェアも! 女性の体に寄り添うアプリ&サービス
FASHION BOX
正常な生理サイクルにするために“日内リズム”を意識しよう!
YOLO
東京駅「東京ギフトパレット」にクラフトバタースイーツ専門店「バターズ」オープン
PR TIMES Topics
PMSより深刻…生理前に起こる心の不安やイライラ「PMDD」を改善する方法|専門医がアドバイス
ヨガジャーナルオンライン
ほてるのに寒い!冬のホットフラッシュ対策3つ
つやプラ
【ビームス】国産ヒノキを使ったバイオマスプラスチック製の食器3種を販売
PR TIMES Topics
【更年期】医師に聞く「更年期の謎の不調」との向き合い方! 継続ケアや朝のストレッチでよくなる!
GLOW online
ピルを飲めば避妊できますか? 生理はどうなる? 服用しないほうがいい人はいる? 〈専門医に聞くピルQ&A〉
yoi
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験!
antenna