寒さで乱れがちな「自律神経」に！心と体を整える食材＆栄養素

Sheage
2022.10.31 07:00
「風邪ではないのに、からだがだるい」「眠りが浅い」。なんとなく感じている不調は、自律神経の乱れのせいかもしれません。口から入る食べ物はすべて薬になるというほど、東洋医学では食事を重視します。今回は薬膳における自律神経を整…
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