【8分の有酸素運動】きつい種目でダイエット効果を高める!脂肪燃焼トレーニング

2022.10.30 19:01
 今回は、脂肪を燃やす8分間のトレーニング。有酸素運動をメインに、運動強度が高めの種目を組み合わせています。できるだけ全力で取り組み、余力を残さないように進めてください。かなりきついメニューですが、最後まで一緒に頑張っていきましょう。


 MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さんが、トレーニングの正しいやり方・フォームを動画で解説します。

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脂肪燃焼トレー…

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