50代以降は「自律神経」が乱れやすい。生活習慣以外に気をつけること

ESSEonline
2022.10.29 20:00
心身のバランスを整える自律神経は、年齢とともに乱れやすくなることがわかっています。とくに、50代以降は心身をリラックスさせる「副交感神経」を健やかにすることが、健康に繋がる重要なポイントだと、自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部教授・小林弘幸さんは話します。…
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