【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！ 体が硬い人は絶対やってみて！ 股関節が固くてコチコチ… 股関節と腰回りが 超スッキリする簡単ストレッチ - いつでも､どこでも､1回20秒で硬い体が超ラクになる!　スキマ★ストレッチ

長引くコロナ禍で、外出して体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。日ごろの活動量は減ったのに、なぜか食欲は減らない。キンキンに冷えたビールも、どんどん美味しくなる季節だ。
飲食での摂取カロリーは多いのに、体を動かしての消費カロリーが減ってしまったのでは、太ってしまうのは当たり前かもしれない。そうこうするうちに内臓脂肪が蓄えられて、お腹がポッコリとせり出し、以前はすんなり入っていたズボン…