BMRを正しく知ればダイエットもうまくいく!?　基礎代謝率が重要な理由

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.10.27 02:42
基礎代謝量（BMR）とは、基本的な生命維持活動で体が消費するカロリーのこと。基礎代謝量の算出方法と、なぜ基礎代謝量を把握することが健康のために重要なのか、また、基礎代謝量を上げるために必要なことについて専門家が解説。…
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