秋に弱りやすい肺をいたわり、風邪や肌のトラブルに備えたい人のための３つの記事。

秋は肺のトラブルに気をつけたい季節。風邪や花粉症など呼吸器系のトラブルや肌、メンタルにも影響する肺、しっかりケアしておきましょう。 1. “ゆるゆる漢方家”による、潤いをキープする秋の養生。 漢方では、秋のキーワードは「肺」。気管支系のトラブルだけでなく、肺は悲しみの感情とも関連するので、弱れば気分が落ち込みやすくもなります。日中に日光を浴びる、風呂やサウナなどでは過度な発汗を避けるなど心がけたい…