【アーユルヴェーダと生理】毒出しを促すアーユルヴェーダ的生理中の過ごし方

生理はアーユルヴェーダにおいては女性だけが持つ毒出し方法の一つと考えられています。今回は生理による毒出しを完了させるための11のポイントをご紹介します。