１日１回トライ！ 体も心もデトックスして巡りをよくするツイストポーズ

FYTTEweb
2022.10.25 17:00
体と心をデトックスしてヘルシーになる、ヨガの瞑想法とツイストポーズ今月のテーマは、

”Detox ~ 体も心もスッキリ！”季節の変わり目は気温や湿度などが変化するのでどうしても体調を崩したり、体が重く感じたり、なかなか朝目が覚めないと体の変化を感じる人も少なくないでしょう。そんな季節の変わり目に行うと効果的なのはデトックス！

デトックスは、体から毒素や老廃物をとり除くことで、体の中の循環をよく…
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