やせる歩き方は歩幅を広げること! ウォーキングの相棒にオススメのアイテム2つ #Omezaトーク

FYTTEweb
2022.10.25 06:00
10月の「Fan!Fun!FYTTE」ボディメイク部では、ウォーキングスペシャリスト・山口マユウ先生に歩いてやせる3拍子ウォークを教えていただいています。マユウ先生によると、やせる歩き方のコツは歩幅を広げて、腕をしっかりうしろに引き、1本線上を歩くこと。そのエッセンスをとり入れた3拍子ウォークは、3歩目だけ歩幅を広げるという簡単にできるメソッドです。そのほか室内でもできるように、足踏みしながらウエ…

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