やせる歩き方は歩幅を広げること！ウォーキングの相棒にオススメのアイテム２つ #Omezaトーク

2022.10.25 06:00

10月の「Fan！Fun！FYTTE」ボディメイク部では、ウォーキングスペシャリスト・山口マユウ先生に歩いてやせる３拍子ウォークを教えていただいています。マユウ先生によると、やせる歩き方のコツは歩幅を広げて、腕をしっかりうしろに引き、１本線上を歩くこと。そのエッセンスをとり入れた３拍子ウォークは、３歩目だけ歩幅を広げるという簡単にできるメソッドです。そのほか室内でもできるように、足踏みしながらウエ…

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