どこから見ても美しいくびれを“美筋ヨガ”でつくる4つのステップ【服が似合うカラダづくり】

2022.10.23 12:00
「ほぐす+のばす+鍛える」の簡単プログラムで、魅せたいパーツをボディデザインする“美筋ヨガ”。1日たった5分、5日間で効果が出ると話題のメソッドを4回に分けて美筋ヨガ講師・くびれデザイナー 廣田なおさんが伝授。今回はお腹側だけでなく背中側からもアプローチする、美くびれの作り方をご紹介!【ほぐす】お腹が一瞬でほぐれる、おじぎつまみお腹が硬いままだと余計なところに力が入り、効かせたい部分にアプロ―チで…

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