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善玉菌でお腹スッキリ！「腸活」朝ごはんレシピ3つ

朝時間.jp
2022.10.24 04:00
健康と美容のために積極的に取り入れたい腸活。毎朝ヨーグルトを食べてたり味噌汁を飲んだり、発酵食品を取れるのもその一つですよね。今回は善玉菌でお腹スッキリ！「腸活」朝ごはんレシピ3つご紹介します。5分で簡単♪発酵食品ダブル♪「キムチーズリゾット」寒くなるこれからの季節におすすめなリゾットも腸活食材で♪乳酸菌が豊富なキムチとチーズで、ピリ辛コクうまな一品です。生米から作るのではなく、ご飯をあたためて作…
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