【加齢で股関節の動きが悪くなっている人必見】簡単なのに効果大「ガチガチ股関節ほぐしストレッチ」

2022.10.23 22:00
股関節を動かしづらい、詰まりを感じる、柔らかすぎて不安定、外れやすいなど、 股関節のさまざまな違和感の原因と解消法を、理学療法士でヨガインストラクターの Ayaka先生が徹底解説します!

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