【1日1分】憧れの「ペタッと開脚前屈」を叶える!ガチガチ股関節を柔らかくするヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.22 21:00
「開脚前屈がきれいにできるようになりたい」と日々股関節周りのストレッチに取り組んでいる人も思います。にも関わらずなかなかできるようにならないという人に、股関節が柔らかくなり開脚前屈が深まる練習方法とコツをご紹介します。

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