老化をストップ!?れんこんの効果的な食べ方

つやプラ
2022.10.22 20:30
「れんこん」がエイジングケアや美肌づくりに役立つ食材であることをご存知でしょうか?あっさりとした味で、さまざまな料理にアレンジしやすいという点も魅力のひとつです。 管理栄養士の筆者が、れんこんの栄養や…

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