体温を上げて、健康をキープ！　体を温めるコツとおすすめの温活とは？

私たちの体は、常に一定の温度に保たれている。これを「平熱」という。でも、平熱が高め、低めというけれど、平熱って何度あればちょうどいいのと思ったことはない？　今回は、理想の平熱、体が冷えたに起こることや冷えやすくて寒さが苦手な人におすすめの温活と温活アイテムもご紹介。体を温めるコツをマスターしよう。…