【30秒で軽くなる】重たい脚のむくみを即効でスッキリさせる簡単ストレッチ

2022.10.20 19:55
夜になると脚が疲れて重たく感じる・・・そんな方は脚に老廃物や水分が溜まり血行不良からむくみに繋がっているかもしれません。むくみを取り除きスッキリ軽い脚を手に入れたい方は、ぜひ今回のストレッチを参考にしてみてください。

あわせて読みたい

かかとをおろしたまましゃがめない人、やってみて!寸胴足首をキュッと引き締める〈足首ケア〉3選
ヨガジャーナルオンライン
放っておくと危険!【お尻の冷えがもたらす悪影響】お尻の深いところまで効く「あぐら前屈ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ビジネス界の未来を拓く 「STEVIE®️ AWARDS」の魅力にせまる
antenna
「前屈が苦手」な私がやっていること【1日たった1分!】「前屈が得意」になる魔法のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
一度でもいいから足首が細くなりたい…太くなる原因&3つの簡単対策方法
コクハク
東京駅「東京ギフトパレット」にクラフトバタースイーツ専門店「バターズ」オープン
PR TIMES Topics
リンパを流せば脚痩せが叶う!?【ポイントは膝裏】かたまった膝裏を柔らかくほぐす3分ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「長時間の移動で体のむくみが取れない……」正しいリンパマッサージの方法とは?【ざんねんダイエット】
VOCE
【アマン京都】芸術品を思わせる「庭パフェ」期間限定販売
PR TIMES Topics
脚痩せはなぜ難しい?〈股関節から脚痩せ〉下半身太りの原因&下半身痩せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
〈ダル重い脚〉運動不足でむくみやすくなった脚を軽やかにする簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
【片脚5呼吸】脚をすっきり細く見せる「むくみ退治」のストレッチ
朝時間.jp
【冷え性の人はやってみて】自分の体重をかけるだけ!下半身の冷えとむくみをとる「ふくらはぎほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
眞鍋かをりが実践する「睡眠習慣」とは?
antenna
寝ながらできる!むくみ改善に足ぶら~んストレッチ♪
YOLO
むくみは脂肪へと変わる…だから【ドバドバ排出】老廃物をスッキリ流す!股関節エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ゴールドカードに若年化の傾向?U29の初契約年齢 最多は20歳
antenna
【太ももの前・内・裏】を引き締める!簡単エクササイズ
YOLO
足裏ほぐし×リラックスアロマの効果【脚のむくみが1分ですっきり】老廃物をスムーズに流すツボ
ヨガジャーナルオンライン
これがにんじんジュース? 驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna