すきま時間の1分でOK！巻き肩改善ピラティス【2】「ロッキング」

朝時間.jp
2022.10.20 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクターみぃです。今日も先週に引き続き、「巻き肩改善ピラティス」をご紹介します。テーマは「デコルテ美人」♪巻き肩が改善すると、デコルテラインが美しくなります。さらに首コリや肩コリの改善胸元のペンダントが、より美しく映える！横顔美人度がアップ！若々しく見える！といったメリットも！今回紹介するエクササイズは、ヒップアップや背中痩せも狙えるエクササイズですよ！ぜひ、…
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