何となく不調な家族みんなの「タンパク質不足」を解消する！？「プロテインそぼろ」を試してみた！

レタスクラブ
2022.10.18 20:30
小学生2児の母、今日も疲れ切っております。うだひろえです。
季節の変わり目だからか、私だけじゃなく子どもも夫も疲れやすくて、なんとかしたいんですよね。


そんな時に気になったのが、レタスクラブ10月号の特集「何となく不調を『そぼろ』で解消！？忙しい人こそ『たんぱく質』レシピ」。




なんでもたんぱく質は筋肉や骨など体を作るだけじゃなく、質のよい睡眠や免疫力アップ、メンタルの部分にまで大きく関…
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