【きつくない】股関節のキシキシ、詰まり、違和感を解消！股関節のはまりを正す「カエル脚リフト」

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.16 21:30
股関節を動かしづらい、詰まりを感じる、柔らかすぎて不安定、外れやすいなど、 股関節のさまざまな違和感の原因と解消法を、理学療法士でヨガインストラクターの Ayaka先生が徹底解説します!
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