生理前、生理中の「しんどい…」を解消！ むくみやだるさ対策に手放せないグッズ

生理前、生理中に感じる不調の予防ケア生理痛やPMSはホルモンバランスの変化によって生じるものですが、症状も人ぞれぞれで、感じやすい人や感じにくい人もいますよね。私は生理前になると食欲が増す、イライラする、ニキビや吹き出物、体のむくみを感じます。そして、生理が始まるとお腹や腰の痛みや重だるさ、集中力の低下などを感じます。人と比較するのは難しいため、どういったときにどういう症状が出やすいか自分のリズム…