水を飲んでも、うるおわない⁉ うるおいを守るためにいい食べものとは? 大人気漢方家・櫻井大典さんに聞く秋冬の乾燥対策

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2022.10.15 11:00
秋は「乾燥」の季節。肺が弱り、気管支系のトラブルが多くなりがち夏のじめじめとは打って変わって、秋になると湿度がぐんと降下。一気に空気は乾燥していきます。櫻井さんによると、体調管理をするうえでも、秋は「乾燥」がキーワードになってくるそうです。また、中医学(中国の伝統医学で東洋医学のひとつ)では、『五臓』という考え方がありますが、五臓うちのひとつ「肺」がダメージを受けやすくなるのも秋の特徴なのだそう。…

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