最初の半年は食事制限ナシ!無理なく食生活を改善

レタスクラブ
2022.10.13 21:10
スリーサイズ推定90、90、90、超ネガティブ思考で運動嫌い、不健康のデパートだった最強ずぼら女子・ちぃさんが成功した唯一のダイエットとは!?

過去に数えきれないほどのダイエットに挑戦し、挫折してきた彼女の目標はただ1つ。プランク30秒でもスクワット5回でもいいから、とにかく毎日からだを動かすこと。家で簡単にできる“宅トレ”“すきまトレ”の方法、ストレスのたまらないレシピ、飽きずに続けるダイエッ…

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