【これだけでくびれが出現！】ツラい腹筋不要｜キュッとしたくびれを作る広背筋ストレッチ

ウエストのくびれ作りのために腹筋や腹斜筋を鍛えている人も多いと思います。実はそれ以外に背中にある広背筋もくびれ作りには欠かせない筋肉なのです。広背筋が大切な理由と、最短でくびれを作るための脂肪燃焼エクササイズをご紹介します。