【メリットたくさん】今すぐやりたくなる！ブレない身体の中心軸をつくる「丹田呼吸エクササイズ」

「丹田（たんでん）」という言葉を聞いたことがあるという人は多いと思います。ではなぜ、昔から丹田がそんなに重要視されるのか？　私たち現代人にこそ必要な「丹田を活性化すべきメリット」と「丹田呼吸エクササイズ」をご紹介します。