【やっかいな腰肉がごっそり落ちる】たったこれだけ？ほっそりウエストを作る「ねじりストレッチ」

浮き輪のようにしっかりとついた「腰肉」。「昔はこんなところにお肉はなかったのに、年々ついてきたな」と思っている人多いのではないでしょうか？　その腰肉、放置すればするほどどんどん増えていきます。今回はそんなやっかいな腰肉を撃退するストレッチを3つご紹介します。