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「指を甲側に反らしにくい人」は要注意！寝ても疲れが取れない原因は「筋こり」かも⁉

レタスクラブ
2022.10.13 17:00
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない！」。そんな悩みを持つのは私だけじゃないはず。運動不足や長時間のデスクワークが引き起こす「筋こり」をしっかりほぐして、一緒に快眠を目指しましょう。今回は、筋こりになりやすい人の特徴や自分でできるチェックリストをご紹介します！

教えてくれたのは▷三橋美穂さん
快眠セラピスト、睡眠環境プランナー。快眠グッズのプロデュースなどを手がける。日本語版監訳に『おやすみ、…
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