肌荒れ、冷え、不眠、二日酔い……トラブルをケアする食材を知っておこう！

Women's Health
2022.10.13 11:00
「毎日の食事こそが薬である」と考えるアーユルヴェーダ。食材の持つパワーを知れば、サプリメントや薬に頼らずに、料理で身体のメンテナンスが可能に。日々何気なく選んでいるメニューを、“いま体は何を欲しているのか”で考えてみませんか？　アーユルヴェーダ的な対処法を知っておこう。…
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