こんなに使える!ちくわで作れる大満足のメインおかず

レタスクラブ
2022.10.12 12:30
手軽なたんぱく源として人気のちくわ。旬の野菜と一緒にあえたり、スープのアクセントに加えたりと使い勝手のいい脇役として使われることが多いですが、メインおかずの主役にしても満足感たっぷりのおかずが作れます。例えば、麻婆豆腐に肉の代わりに入れれば、ボリュームはしっかりあるのに脂質を抑えたヘルシーな一皿に。急いでいる時は卵と一緒にさっと炒めるだけでも、ご飯に合うおかずになりますよ。値上げが続くこの時期、安…

あわせて読みたい

小さく切ればスピーディー調理が叶う! 大根のさっと炒め3選
レタスクラブ
余りがちなお正月食材を美味しく消費♡レスキューレシピ7選
michill
ジープ・コマンダーと行く週末ハイク&キャンプ
Jeep®
簡単なのにおしゃれに見える!何度でも作りたくなる♡人気のスピードおつまみレシピ24選
michill
【ポリ袋調理】湯煎で簡単「エビシューマイオムレツ」作ってみた!ケチャ&マヨかけると「あ、エビマヨ♡」
あたらしい日日
不朽の名曲 「残酷な天使のテーゼ」を歌う高橋洋子さんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
おいしい工夫で値上げの波を乗り切る!「ちくわの天とじ風丼」の献立
レタスクラブ
豆腐でおいしくダイエット! バリエーションを変えれば1人分200kcal以下でも大満足
レタスクラブ
ヤンマーが発信する「HANASAKA」 次世代へ向けた新しいサステナビリティのカタチとは
antenna*
白菜が余ってしまったら…豚肉と合わせて絶品ごはん4つ
レタスクラブ
あんかけで体ポカポカ『豆腐とねぎのとろみ炒め』のレシピ
オレンジページ☆デイリー
チョコのような和菓子のバレンタインギフト「Love Heart BOX」誕生
PR TIMES Topics
みんなが作ってるから絶対簡単&おいしい! ランキング上位のお手軽献立3つ
レタスクラブ
くったり煮て汁ごとおいしい! 値上げに負けない節約おかず「白菜のあったか煮」
レタスクラブ
3月から5大ドームツアーも決まっているback number 清水依与吏さんライフスタイル!
UR LIFESTYLE COLLEGE
フライパンひとつで完結!『にらと豚ひきのしょうゆ煮込みラーメン』のレシピ
オレンジページ☆デイリー
余ったかぼちゃを使い切り! 旬を楽しむお助けおかず5選
レタスクラブ
ヤンマーが発信する「HANASAKA」 次世代へ向けた新しいサステナビリティのカタチとは
antenna*
【茄子アレンジ4品】お弁当に!夕食に!簡単作り置きおかず★
MORE
休み明けの疲れが抜けない…そんなときにとり入れたいおすすめ「煮込みおかず」3選
FYTTEweb