【ダイエットチョイス!】食欲を抑える食べもの、飲みものはある?~EICO式ダイエットのコツ(191)~

2022.10.11 17:00
ダイエッターにとって、食欲を抑えてくれる必殺アイテムがあったらうれしいですよね? 効果的と思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!A白湯

B緑茶

Cきのこ

D鶏の胸肉じつは、A~Dすべてがナイスチョイス! 食欲を抑える効果が期待できます。A白湯ナイスチョイス!白湯など温かい飲みものは満腹中枢を刺激するため、食べる量が自然と減ります。リラックスした状態になり、食欲も落ち着きます。胃腸…

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