【腸活朝ごはん】アスリート専属管理栄養士が教える、便秘タイプ別「あなたに必要な朝食スープ」

腸内環境を変えるには時間がかかりそう？　

じつは腸活は即効性のあるダイエットなんです。

20代ぐらいまでは1ヶ月程で生まれ変わっていた肌も、その周期は次第と遅くなり、40歳を越えると40日以上かかるというのはよく聞く話です。肌と同じように筋肉は２ヶ月、骨や血液は半年ぐらいで新しく生まれ変わります。では、腸の生まれ変わる周期はどのくらいでしょうか？

腸はほぼ毎日生まれ変わっています！　
つまり、今、腸内環境が悪い人でも腸活を2週間続ければ、腸は生まれかわります。