「脂肪のつきにくいカラダ」を作る筋トレプログラム

byBirth
2022.10.09 16:00
前回は、「脂肪をつけずに食事を楽しみたい」という方のために「脂肪をつきにくくする食事法」をご紹介しました。
脂肪をつきにくくするには、合わせて運動を行うとより効果的です。
そこで今回は、脂肪のつきにくいカラダを作るために行っておきたい筋トレプログラムを公開したいと思います。…
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