食欲の秋に負けない！無理なく続く「ダイエット本」3選

朝時間.jp
2022.10.09 04:00
新米や野菜、魚にフルーツ…おいしいものたくさんの秋。ついつい食べすぎてしまうことも多いですよね。今回は、誘惑の多いこの季節、理想のカラダづくりのために参考にしたい「ダイエット本」を3つご紹介していきます♪栄養バランスを意識して健康に♪『ずぼら瞬食ダイエット』これまで1,300人にダイエットを指導、自身も12キロの減量に成功したというカリスマ保健師・松田リエさんの初めての著書『ずぼら瞬食ダイエット』…
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