ほぼ混ぜるだけ！ さば缶のヘルシーおつまみ3選

レタスクラブ
2022.10.08 12:00
普段、お酒のおつまみが肉料理になりがちな人は、ヘルシーなさば缶を試してみては？　さばに含まれる油は不飽和脂肪酸といって体にいい油。生活習慣病の予防に注目されているDHAやEPAもたっぷりと含まれています。そこで今回ご紹介するのは、さば缶を使った簡単おつまみ。野菜やチーズを混ぜるだけなら、疲れている日でもパパッと作れそうです。

■無限さばピーマン
【材料・2～3人分】
さば水煮缶…1缶(約190g…
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