【たった1分】脚のむくみを改善しながら美脚も叶う!ながらでできる簡単脚ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.06 21:00
長時間のデスクワークや立ち仕事などをしていると、夕方になるとズボンがきつく感じたり、履いてきた靴がきつくなることありませんか? 脚の重さやだるさは不快だし、さらに脚がむくむと太く見えてしまうのでどうにかしたいものです。
ご紹介するのは、TVや動画を観ながらたった1分でできる脚のむくみ改善と引き締めのストレッチ。毎日続けられる「ながらトレーニング」です。

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