混ぜるだけで完成！「玉ねぎ発酵みそだれ」で炒めものを格上げ

家族の健康のために実践したい「免疫力を上げる食事」。とはいえ、どんな食材を、どうやって取り入れたらいいかわからない...という人も多いのでは？
実は、腸内環境を整えることが免疫力アップにつながることをご存知でしょうか。そのためには、身近な発酵食品と食材を上手に組み合わせるのがカギなんです。

この腸活と免疫力の深～い関係は、家族みんなの免疫力を高める食事をしたいと考えている、雑誌レタスクラブの読者…