大プロテインブーム到来! 飲む前に知っておいてほしいタンパク質摂取の注意点

Women's Health
2022.10.06 11:00
タンパク質はとりあえず摂っておけばいい、というものではなさそう。パーソナルトレーナーの林さんが、プロテイン を摂る前に知っておくべきことを教えてくれた。一緒に摂取すべきビタミン、そして意外と盲点になりがちなコラーゲンも意識的に摂ることが大切。…

あわせて読みたい

朝食が眠りの質を高める!?朝食べるべきもの3つ
つやプラ
筋トレだけじゃない!美容と健康のためにもプロテイン摂取を
GINGER
【レジェンド・坂井利彰が伝授】テニスの後のリカバリーケアとは?
antenna*
アスリートの栄養管理をより簡単に!「アスリートのおかずDELI」が新メニュー2セットを発売!全15種類にパワーアップ
PR TIMES
体脂肪を落とすのは難しくない!憎き脂肪にサヨナラする方法(1)【食事編】
byBirth
気になるけれど…怖くない?話題の近視治療ICLって一体何?
antenna*
一日に摂取すべきタンパク質量は?おすすめの食材やプロテインも併せて紹介
OTOKOMAE
美肌やダイエットにかかせないタンパク質は30代にマスト!おすすめプロテインや飲み方は?
byBirth
【アウトドアテーブル特集】自宅でもキャンプ気分!おススメ厳選
Jeep®
【実は誤解している人が多い!?】たんぱく質の正しい摂り方|元ボディビルダーの現役大学教授が解説
ヨガジャーナルオンライン
40・50代の必要量は?効率的にたんぱく質が摂れる食材
つやプラ
【ダウンジャケット15選】高機能&おしゃれな冬の最強アウター
Jeep®
間違えてない?【プロテイン】飲むタイミングで効果が歴然!
美ST
【専門家が解説】体脂肪を減らしながら筋肉を増やす方法
Women's Health
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
サプリでも人気!「コラーゲンペプチド」のメリットを解説
コスモポリタン
【腸活の新常識】過度な食事制限は必要ない!消化器専門医が教える、活動的な腸を手に入れる食事法
ヨガジャーナルオンライン
第一人者の先生に聞きました! 「ICL」はこれからの近視治療のスタンダードかも?
antenna*
失敗しない忘年会! スマートなルーティンで翌日もスッキリ
Women's Health
ダイエット効果以外にも!管理栄養士が教える【高たんぱく食】のメリットは?食べすぎるとどうなる?
ヨガジャーナルオンライン