すきま時間におうちで簡単！「二の腕やせ」ピラティス

おはようございます！ピラティスインストラクターみぃです！今日ご紹介する「すきま時間ピラティス」。テーマは「二の腕やせ」です。二の腕のたるみが気になって、夏でもノースリーブが楽しめない…という方はいませんか？そろそろ長袖のシーズンがやってきてホッとしているかもしれませんが、気を抜かずに今から二の腕対策をしていきましょう！！二の腕が引き締まると上半身がスッキリして見えるので、秋服のコーディネートをさら…