【四十肩予防に有効】運動学的肩関節の動かし方|運動学を利用した理学療法士考案メソッド

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.05 21:30
ヨガポーズは腕を絡める、後ろで組むといった日常生活にはない動きが多く、肩が辛い…と感じる人も多いはず。さらに年齢を重ねると肩まわりの不調も。そこで運動学を利用した無理のない肩の動かし方を中村尚人先生が解説!

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