「なんかだるい…」体が重い、疲れが抜けない時にやりたい簡単メソッド｜秋の不調改善

美的.com
2022.10.05 21:00
体が重い、疲れが抜けない、倦怠感（けんたいかん）がひどい…など、秋の不調症状として最も多い「だるさ」は、冷えや肩こり、睡眠不足などほかの不調にも起因。まずは姿勢や呼吸、血流など、自律神経のバランスを左右する基本部分から改 …
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