【肩だけほぐしても意味がない？】肩こりの原因となる部分をまとめて動かす「伸びをする子犬のポーズ」

多くの人が症状を訴える肩こり。肩をもみほぐしてもあまり変化がないと感じたことはありませんか？肩こり対策では肩以外にもアプローチすることがポイント。「伸びをする子犬のポーズ」で肩こりに関係する部分をまとめてストレッチしてみましょう。