お尻を大きくしたいなら“やめるべき”5つのこと

2022.10.05 11:00
お尻を大きくするためのアドバイスは、ネット上で毎月何千件も検索されている。お尻に特化したエクササイズを続けているのに結果が出なくて悩んでいる人は、そのくらい多いということ。そこで今回は、お尻を大きくしたい人が犯しがちな5つのミスをストレングス&コンディショニングコーチのアンディ・ヴィンセントが教えてくれた。…

あわせて読みたい

【40代向け!全力3分で痩せ体質に】ぽっこりお腹が引き締まり体幹が強くなる「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
筋トレのちょうどいい回数って一体どれくらい?
YOLO
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics
寝たままプリっと引き上がったお尻を手に入れる!股関節エクサ【美尻トレーニングの決定版】
ヨガジャーナルオンライン
【運動生理学者が教える】同じウエイトで筋肉だけ増やすトレーニング法と“衝撃の結論”とは? - 男のオフビジネス
ダイヤモンド・オンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
痩せたいなら●●をやって!40・50代に◎な最強の運動って?
つやプラ
「やせる」だけじゃない!筋力も同時に強化できる“一石二鳥のトレーニング”とは? - 男のオフビジネス
ダイヤモンド・オンライン
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
寝たままでお腹周りの脂肪がすっきり!1日10回簡単習慣3選
Sheage
筋トレしているのに効果がでにくい…筋肉をしっかりつけるために徹底したい4つのルール
FRONTROW
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
50代女性必見!45分で700カロリー燃焼|ジェニファー・アニストンも続けるワークアウトとは
ヨガジャーナルオンライン
【代謝が落ちる40代からのボディメイク】ぷよぷよの太腿が引き締まった美脚に変わる「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
爽やかな初夏を彩る「Green」な季節限定商品
PR TIMES Topics
【セレブ御用達カリスマトレーナーが伝授!】実践と体験から導き出した「運動と食事内容」の鉄則とは?
ヨガジャーナルオンライン
【全力3分で下半身を引き締める】キツイけど効く。美脚・美尻・美ウエストをつくる「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
日本に上陸したこのトロフィーは一体? 歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
【40代ズボラさん向け脚痩せ】全力3分!たるんだ太腿がすっきり見違える「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
憎き体脂肪を燃やすためには??
YOLO
昭和レトロな「アデリアレトロ」とコラボした「アデリアレトロ シーリングスタンプ」販売!
PR TIMES Topics